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    健康促进——近视防控相关信息

     

            近视防控相关信息

    国家重拳干预青少年视力不良问题,近视弱视孩子有救了!

    中新网8月2日电据教育部网站消息,教育部、国家卫健委近日共同起草《综合防控儿童青少年近视实施方案(征求意见稿)》,并向社会公开征求意见。征求意见稿规定,将儿童青少年近视防控工作、总体近视率和体质健康状况纳入政府绩效考核指标,严禁地方各级人民政府单纯以学生考试成绩和学校升学率考核教育行政部门和学校。

    征求意见稿提到,近年来,由于手机电脑等带电子屏幕产品(以下简称电子产品)的普及,中小学生课内外负担加重等因素,我国儿童青少年近视率居高不下、不断攀升,近视低龄化、重度化日益严重,已成为一个关系国家和民族未来的大问题。

    防控近视需要政府、学校、医疗卫生机构、家庭、学生等各方面共同努力,需要全社会行动起来,共同呵护好孩子的眼睛。习近平主席近期也做出重要指示,政府牵头,政策保障,并调动全社会的力量,共同来关心和拯救我们的下一代。

    近视率拟纳入政府考核指标:2030年小学近视率降到38%。                

     征求意见稿明确了综合防控目标:到2023年,力争实现全国儿童青少年总体近视率在2018年的基础上每年降低0.5个百分点以上,近视高发省份每年降低1个百分点以上。

    到2030年,实现全国儿童青少年新发近视率明显下降,儿童青少年视力健康整体水平显着提升,6岁儿童近视率控制在3%左右,小学生近视率下降到38%以下,初中生近视率下降到60%以下,高中生近视率下降到70%以下,国家学生体质健康标准达标优秀率达25%以上

    征求意见稿还规定,将儿童青少年近视防控工作、总体近视率和体质健康状况纳入政府绩效考核指标,严禁地方各级人民政府单纯以学生考试成绩和学校升学率考核教育行政部门和学校。将视力健康纳入素质教育,将儿童青少年身心健康、课业负担等纳入国家义务教育质量监测评估体系,对儿童青少年体质健康水平连续三年下降的地方政府和学校依法依规予以问责。从2019年起,每年开展各省(区、市)人民政府儿童青少年近视防控工作评议考核,结果向社会公布。

    现在的校园看见的都是小眼镜     

    现在走在校园里戴眼镜的娃越来越多了。你以为近视,只是需要配副眼镜这么简单吗?家长们可千万注意了,随着孩子学业渐渐的加重,如果不能合理的用眼,就会增加近视与近视度数加深的机率,对他们的身心发展极为不利。近视影响生活不说,它还有可能造成病变,加之形象受损带来性格上的自闭。

    据国家相关医疗机构调查,我国由于高度近视导致眼盲症的比例比前五年飙升了11倍,这些不得不引起广大家长的关注了,毕竟青少年是近视发生的重灾区。所以,只有定期采取综合视功能眼底检查,早发现早治疗,才能给我们的孩子最好的呵护!

     

     

     

    预防近视,需坚持4个好习惯

      

           目前,我国青少年近视的发病率已高于50%,在大街上,近视的人一抓一大把。近视不仅会影响人的视力,而且还会影响美观,给人的生活带来诸多不便。那么,生活中预防近视需要坚持哪些好习惯呢?

      预防近视,需坚持4个好习惯

      1、改善用眼环境。平常看书、写字、看电视、玩手机,只要是进行用眼时间长的活动,建议都要保证光线,光线既不能太亮,也不要太弱。室内要注意通风,不要太过于干燥。

      2、注意用眼卫生。写字、工作、看书休闲时,我们都需要保持良好的用眼姿势,距离不能太近,不能在太阳的直射下看书,也不要躺着、趴着或走动时看手机。平时不能用眼太久,当感到眼部疲劳时,可以闭目眼神,或多做做眼保健操,

      3、注意饮食均衡。饮食上不能偏食,也不要挑食,多吃富含维生素A、维生素C等对眼睛有好处的食物,如鸡蛋牛奶猪肝、蔬菜、胡萝卜等。

      4、定期检查视力。小孩一般到了4岁左右就要定期检查眼睛,预防近视,如果发现有近视倾向,一定要及时纠正或采取预防措施来避免出现近视。

      保护视力,可以多吃2种食物

      1、含钙食物

      提起钙,一般人多会联想到骨骼的发育,很少会想到钙对眼睛的作用。可实际上,钙对人体眼部的发育有着重要影响,人体若缺钙,则易造成视力发育不良或引起近视。因此,预防近视、保护视力我们生活中应多吃牛奶、豆制品、鱼虾等钙质丰富的食物。另外,还应注意多摄入动物的肝脏、蛋黄、绿色蔬菜等富含维生素D的食物,以增加钙的吸收与利用。

      2、含铬食物

      铬是人体必需的一种矿物元素,在眼球发育中,铬可保持眼球渗透压平衡,如果身体缺铬,则易导致致晶状体鼓出变凸,诱发近视。因此,生活中应多吃点谷物、肉类、乳酪及蛋黄等含铬的食物。

     

     

    近视和散光的区别是什么?三个方面解答

      

           大多数的人对于近视以及散光等都是有一定了解的,这是临床与生活中都是很常见的眼部疾病,正常情况下是不会有近视或者是散光的,不过有些人对于近视或者是散光的情况很容易混淆在一起。这两个常见的眼部疾病,实则并不相同。近视和散光的区别是什么呢?

      近视和散光的区别是什么

      1、近视与散光的病因不同:

      在病因方面,近视是物体成像于视网膜之前。简单来说就是远处物体在视网膜前形成了焦点,远处的东西则是看不清楚的。

      而散光的形成,一般情况下是与角膜弧度有着非常大的关系。散光患者角膜弯曲度不均匀,厚薄也不均匀的,这就造成光线无法准确在视网膜上聚焦。不过要提醒大家散光的情况一般情况下会伴随着近视或者是远视,通常不会单独存在。

      2、近视与散光的症状不同:

      当然,近视与散光在症状方面的表现也是不一样的。近视的情况下,人们会出现视力模糊的症状,对于近处的东西可以看清楚,而对于远处的东西则是看不清楚的。

      散光的情况下,人们感知到的除了模糊,更为明显的是重影症状,也就是把一个点看成了很多个点。

      3、两者的度数稳定性不同:

      最后,近视与散光还区别于度数稳定性不同。得了近视若不注意保护视力,度数就会快速加深。而在平时生活中若注意爱护好眼睛,两百度以下的近视是有可能会恢复正常的。

      对于散光而言,其度数方面一般情况下都是比较稳定的,度数下降的情况较少发生,较难康复。

    近视和散光的区别是什么呢?近视与散光的情况都是眼部异常现象,但决不能混为一谈。我们必须正确区分两者并接受科学治疗。关于近视和散光区别的相关内容,在以上有详细介绍,希望可以帮到大家。

     

     

     

    青少年预防近视眼的方法有哪些

      

    如今我们身边带近视眼镜的人随处可见,尤其是青少年居多,近视眼的出现主要与青少年的学习压力大以及平时没有注意适度用眼有很大的关系,所以被低视力而困扰着。下面,为了减少这种情况的出现,专家针对青少年预防近视眼的方法进行了简单的介绍,希望对大家能够有所帮助。

      青少年预防近视眼的方法

      (1)由于青少年学习压力比较大,所以用眼的时间比较长,这就很容易导致近视眼的情况出现,所以,提醒青少年朋友们注意,用眼要适度,平时在学习的时候应该间隔一个小时左右的时间就让眼睛休息几分钟,做远眺或闭目等动作好让眼睛得到充分休息,这样才能够避免视力下降的情况出现。

      (2)平时的学习中可以选择用听来代替阅读,尽量减少使用眼睛的时间,这对预防近视来说也是比较重要的,并且,平时看书的时候应该有充足的阅读照明条件,光线不应过暗或过强。

      (3)预防视力下降的情况,大家还要注意保证正确的坐姿来读书写字,改掉不良的看书姿势,这样不仅能够防止视力低下,而且还能够预防颈椎病等疾病的出现。

     

     

    青少年如何预防近视加深

      现在,青少年患近视眼的人数正在日益增多。一个暑假过去,不少孩子又将加入到近视眼的行列中来了。为何现代人中近视眼如此之多?20世纪70年代初,25%的美国人近视,30年后,这一比例已升至42%,全球其他地区趋势类似。

      孩子视力发育还没有健全,长时间地盯住电视或电脑屏幕,容易造成视觉疲劳,从而导致近视。家长应对孩子的生活、学习习惯多加注意,如果发现孩子看东西身体容易前倾,或者对黑板字体看不清楚、眯眼、看书姿势不佳等现象,应及时带孩子去检查。

      预防近视加深方法有以下四点:

      一、佩戴合适的近视眼镜。

      验光配镜是青少年近视眼患者最安全、最有效、最简单易行的方法之一,但是首先必须到正规、专业的医院进行眼科检查,排出其他疾病所致视力下降,进行散瞳验光,明确近视度数,然后再根据医院出具的诊断说明前往正规、专业的眼镜店购买合适的近视眼镜。

      二、适当参加体育活动。

      青少年要做好眼保健操、早操、课间操,多参加课外活动,下课时多雾视远方远的绿色景物,可以放松眼睛的调节,缓解近视的加深。但高度近视患者应避免剧烈运动,以防并发视网膜剥离。

      三、注意合理用眼。

      青少年必须养成良好坐姿,做作业时注意保持眼书距离,每工作1小时休息(视远)10分钟,防止眼肌过度疲劳,做作业时光线不能太强,也不能太弱,尽量减少异常视觉刺激;不要躺着、歪着头看书;不要在暗弱的光线下看书;不要乘车时看书;不要在直射的阳光下看书;不要走路看书;不要长时间看电视、上网、玩游戏。

     

     

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